Tai Chi, Qi Gong und ich
"Es kommt mir so vor, als hätte ich schon viele Leben gelebt: eine Mina in Afghanistan, eine auf der Flucht, eine in Deutschland und eine, die Tai Chi, Qi Gong und sich selbst neu kennengelernt hat. Mein Wissen möchte ich an euch weitergeben, damit auch ihr „Ruhe in Bewegung“ findet."
Mina Hahn
Mina Hahn in den Medien:
Meine Erfahrungen
Seit mehr als 20 Jahren übe ich Tai Chi und Qi Gong aus. Ich habe bei verschiedenen Lehrern gelernt, u.a. in Deutschland, Peking und Südchina.
Für Kinder und Jugendliche:
Projektwochen und Tai Chi/Qi Gong-Kurse an verschiedenen Schulen (Grundschule bis Gymnasium)
Für Erwachsene:
- Unterricht im eigenen Übungsraum in Mainz-Finthen (Layenhof), an Volkshochschulen, Sportvereinen u.a.
- Unterricht für Rheuma-, MS-, und Parkinson-Patienten
- Online-Kurse (gerade in Zeiten von Corona)
Mehr über mich und meine Qualifikationen
Ich wurde am 10.05.1958 in Afghanistan geboren und wohne seit mehr als 40 Jahren in Mainz.
1996 habe ich Tai Chi und Qi Gong kennengelernt und war sofort fasziniert von diesen Sportarten.
Meine Grundausbildung erhielt ich 1998 in verschiedenen Kursen unter Andy Susanto. Gelernt habe ich die "Tai Chi Peking Form 24" und die lange "Form 88, Yang Stil".
Seit 2002 bin ich Inhaberin der "Lizenz als Fachübungsleiterin C, Schwerpunkt Qi Gong" des Deutschen Turnerbundes und seit 2019 bin ich "DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention".
Zwischenzeitlich habe ich mich auf verschiedenen Reisen nach Peking und Südchina in Tai Chi weitergebildet.
2006 leitete ich am Gymnasium Gonsenheim eine Projektwoche und habe bei der Gelegenheit meine Freude an der Arbeit mit Kindern entdeckt.
Zwei Jahre lang betreute ich die Tai Chi-/Qi Gong- AG am Maria Ward Gymnasium Mainz.
Von 2011 - 2013 arbeitete ich mit Grundschulkindern der 2. und 3. Klasse.
Seit 2009 beherrsche ich die "Chen Form 75", die ich bei dem chinesischen Meister Song Xin Gou in China gelernt habe.
Was Qi Gong angeht, vermittle ich die "18 Wege zum Berg Wu Dang", "Die fünf Elemente", "Lotus Qi Gong" und viele andere Qi Gong-Übungen.
Seit 2002 bin ich als Übungsleiterin tätig, unter anderem an der VHS Mainz-Finthen und Mainz-Kostheim, beim Katholischen Familienbildungswerk, bei der GPS in Mainz-Hechtsheim, bei einer Fibromyalgie-Selbsthilfegruppe, bei den Sportvereinen von Klein Winternheim und Mainz-Laubenheim sowie in meinem eigenen Studio in Mainz-Finthen auf dem Layenhof.
2010 und 2012 war ich erneut in China und habe dort jeweils zwei Wochen bei demselben Meister sieben Stunden täglich meine Kenntnisse vertieft. Bei der Gelegenheit habe ich auch die "Schwert-Form 42" gelernt.